Caught in Comparison

Noor

هو أنا بس ولا كل الناس بقت تقارن نفسها بغيرها بطريقة غريبة كده؟

howa ana bas wala kol el nas ba2et teqaren nafsha b gheirha betaree2a ghareeba keda?

Is it just me, or has everyone started comparing themselves to others in a strange way?

Adam

لا مش إنتي بس... أنا لسه حالًا ماسك نفسي وأنا بعمل كده

la mesh enty bas… ana lessa 7alan mask nafsy wana ba3mel keda

No, it's not just you... I literally just caught myself doing that.

Noor

بجد؟ كانت مقارنة في إيه؟

bgad? kanet moqarana fe eh?

Really? What were you comparing yourself about?

Adam

واحد صاحبي نزل إنه اشتغل في شركة كبيرة... حسيت إني متأخر شوية

wa7ed sa7by nazzel enno eshtaghal fe sharika kebeera… 7aseet enny meta2akher shwaya

A friend of mine posted that he got a job at a big company... I felt like I was a bit behind.

Noor

أنا بحس الإحساس ده بييجي لوحده كده... من غير ما ناخد بالنا

ana ba7es el e7sas da beyegy lwa7do keda… men gheir ma nakhod balna

I feel like that feeling just comes on its own... without us even noticing.

Adam

آه فعلًا... وفجأة تلاقي نفسك متضايق من غير سبب واضح

ah fa3lan… w fag2a tela2y nafsak metdaye2 men gheir sabab wad7

Exactly... and suddenly you find yourself upset for no clear reason.

Noor

طب بتحس بإيه بقى وقتها؟ غيرة؟ إحباط؟

tab bet7es b eh ba2a wa2tha? gheera? e7bat?

So what do you feel then? Jealousy? Frustration?

Adam

على حسب... ساعات بيبقى إحباط، وساعات بيخليني أتحفز شوية

3ala 7asab… sa3at beyeb2a e7bat, w sa3at bey5aliny at7afaz shwaya

It depends... sometimes it's frustration, and sometimes it motivates me a little.

Noor

أنا بصراحة أغلب الوقت بيتحول لإحباط

ana besara7a aghlab el wa2t beyet7awel le e7bat

Honestly, most of the time it turns into frustration for me.

Adam

طب ليه أصلًا بنقارن نفسنا بغيرنا؟

tab leh aslan benqaren nafsna b gheirna?

Why do we compare ourselves to other people in the first place?

Noor

يمكن عشان نقيس نفسنا... نشوف إحنا فين

yemken 3ashan ne2ees nafsna… neshof e7na feen

Maybe so we can measure ourselves... and see where we are.

Noor

آه بس لما بتزيد بتبقى مؤذية

ah bas lama betezeed beteb2a mo2zeya

Yes, but when it becomes too much, it gets harmful.

Noor

إنت أكتر حاجة بتقارن نفسك فيها إيه؟

enta aktar 7aga betqaren nafsak feeha eh?

What do you compare yourself to others about the most?

Adam

الشغل والفلوس غالبًا

el shoghl wel felous ghaleban

Work and money, mostly.

Noor

أنا الشكل شوية... وكمان الإنجازات

ana el shakl shwaya… w kaman el engazat

For me, appearance a little... and achievements too.

Adam

حاسس إن السوشيال ميديا بوظت الدنيا في الموضوع ده

7ases en el social media bawwazet el donya fel mawdoo3 da

I feel like social media has really messed things up when it comes to this.

Noor

جدًا... كله بيبين أحسن نسخة من حياته

gedan… kollo beybayen a7san nos5a men 7ayato

Definitely... everyone shows the best version of their life.

Adam

وساعات بنصدق إن ده الطبيعي

w sa3at bensadda2 en da el tabee3y

And sometimes we start believing that's normal life.

Noor

حصلك موقف حسيت فيه إن المقارنة أثرت عليك بجد؟

7asalak mawqef 7aseet feeh en el moqarana asaret 3aleek bgad?

Have you ever had a situation where comparison really affected you?

Adam

آه، مرة كنت بقارن نفسي بواحد طول الوقت لحد ما بقيت حاسس إني مش كفاية

ah, mara kont baqaren nafsy b wa7ed tool el wa2t l7ad ma ba2eet 7ases enny mesh kefaya

Yes. Once I kept comparing myself to someone all the time until I started feeling like I wasn't enough.

Noor

وعملت إيه ساعتها؟

w 3amelt eh sa3etha?

And what did you do then?

Adam

بعدت شوية عن السوشيال... وركزت على نفسي

ba3adt shwaya 3an el social… w rakazt 3ala nafsy

I stepped away from social media for a while... and focused on myself.

Adam

وعلى فكرة... ممكن حد يقارن نفسه بيكي إنتي

w 3ala fekra… momken 7ad yeqaren nafso beeki enty

And you know... someone might actually be comparing themselves to you.

Noor

عمري ما فكرت كده

3omry ma fakkart keda

I never thought about it that way.

Adam

بس ده حقيقي... إنتي شايفة اللي ناقصك بس

bas da 7a2ee2y… enty shayfa elli na2sek bas

But it's true... you only see what you're missing.

Noor

طب تتخيل لو مفيش مقارنة خالص؟

tab tetkhayal law mafesh moqarna khaless?

Can you imagine if there were no comparison at all?

Adam

ممكن الناس تبقى أهدى... بس يمكن أقل طموح

momken el nas teb2a ahda… bas yemken a2al tomo7

People might be calmer... but maybe less ambitious.

Noor

آه يعني هي سلاح ذو حدين

ah ya3ni hya sela7 zo 7adden

So it's a double-edged sword.

Adam

طب إمتى نعرف إن المقارنة بقت مؤذية؟

tab emta ne3raf en el moqarna ba2et mo2zeya?

So when do we know comparison has become harmful?

Noor

لما تخلينا نحس إننا مش كفاية طول الوقت

lama te5aleena ne7es enna mesh kefaya tool el wa2t

When it makes us feel like we're not enough all the time.

Adam

وساعتها نعمل إيه؟

w sa3etha ne3mel eh?

And what should we do then?

Noor

نوقف نفسنا... ونفكر إحنا بنقارن نفسنا بمين وليه

newa2ef nafsna… w nefakkar e7na benqaren nafsna b meen w leh

We stop ourselves... and think about who we're comparing ourselves to and why.

Adam

يعني مش نبطل مقارنة خالص... بس نقللها

ya3ni mesh nebattel moqarna khaless… bas ne2allelha

So we don't stop comparing completely... we just do it less.

Noor

بالظبط... ونركز في طريقنا إحنا

belzabt… w nerakez fe taree2na e7na

Exactly... and we focus on our own path.

Noor

بس بصراحة... لو لقيت نفسي بقارن تاني، هقفل إنستجرام وخلاص

bas besara7a… law la2eet nafsy baqaren tany, ha2afel instagram w khalas

But honestly... if I catch myself comparing again, I'm just going to close Instagram.

Adam

المهم متقفليش إنستجرام وتفتحي تيك توك وتبدئي نفس الدوامة من الأول

el mohem ma te2faleesh instagram w tefta7y tiktok w tebda2y nafs el dawama men el awel

Just don't close Instagram, open TikTok, and start the same cycle all over again.